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ドクター・ナオミ の視力を救うページ
はじめに・・・・・ 3第１章 二十五歳過ぎの視力低下は、無理な目の使い方で起こる
１ 二十五歳過ぎの視力低下の原因・・・・・ 14
２ 二十五歳過ぎの視力低下を起こす三つの病気・・・・・ 15
３ 無理な目の使い方とは？・・・・・ 18
４ 若い人の目は年を取ると変わる・・・・・ 19
５ 二十五歳過ぎの視力低下をふせぐには？・・・・・ 20
６ 二十五歳からの視力を救う方法・・・・・ 21第２章 視力低下とは？
１ 視力とは？・・・・・ 24
２ 四種類の視力 ・・・・・ 25
３ 視力低下とは？・・・・・ 26
４ この本でふせごうとする視力低下 ・・・・・ 27第３章 目が物を見る仕組み
１ 角膜（目の最初のレンズ）・・・・・ 30
２ 水晶体（目の中のレンズ）・・・・・ 31
３ 毛様体筋（目の中の筋肉）・・・・・ 32
４ 網膜（目の中のフィルム）・・・・・ 33
５ 目の調節とは？・・・・・ 34
６ 目の調節の仕組み・・・・・ 35第４章 老視は水晶体が硬くなるために起こる
１ 水晶体は年を取るにつれ硬くなる・・・・・ 38
２ 老視とは？・・・・・ 39
３ 老視は水晶体が硬くなるために起こる・・・・・ 40
４ 老視は四十二歳頃に始まる・・・・・ 41
５ 老視の症状・・・・・ 42
６ 眼精疲労とは？・・・・・ 45
７ 老視はふせぐことができない・・・・・ 48
８ 老視は進む・・・・・ 49
９ 近用めがね ・・・・・ 50
10 近用めがねに必要な度数・・・・・ 52
11 「目のいい人」とは？・・・・・ 53
12 水晶体を無理やり厚くしようとすること・・・・・ 54第５章 成人近視とは？
１ 近視とは？・・・・・ 56
２ 正視・遠視・乱視 ・・・・・ 57
３ 近視の種類 ・・・・・ 58
４ 成人近視とは？・・・・・ 59
５ 「近視が進む」とは？・・・・・ 60
６ 近視が進んだのかどうかを知るには？・・・・・ 61
７ 二十五歳過ぎの人に起こる仮性近視・・・・・ 62
８ 成人近視をふせぐには？・・・・・ 63
９ 明るさ・寝転がって本を読むこと・・・・・ 66
10 コンピューター画面の見方・・・・・ 68
11 成人近視をなおす近視の手術・・・・・ 70
12 成人近視の手術はしないほうがよい・・・・・ 71
13 成人近視はなおる・・・・・ 72
14 水晶体の「のう」とは？・・・・・ 73第６章 目の中のレンズのゆがみとは？
１ 目の中のレンズのゆがみ・・・・・ 76
２ 目の中のレンズのゆがみをふせぐ方法となおす方法・・・・・ 77
３ 目の中のレンズのゆがみはなおる・・・・・ 78
４ 不同視の目・・・・・ 79第７章 老人性白内障とは？
１ 老人性白内障・・・・・ 82
２ 水晶体の三つの部分・・・・・ 83
３ 老人性白内障の種類・・・・・ 84
４ 「くさび型白内障」・・・・・ 85
５ 老人性白内障の原因・・・・・ 86
６ 老人性白内障をふせぐには？・・・・・ 88
７ 老人性白内障をなおすには？・・・・・ 89第８章 視力の民間療法とは？
１ 視力の民間療法・・・・・ 92
２ ニセ薬でも本当の薬と同じように効く・・・・・ 93
３ 眼精疲労の治療・・・・・ 94
４ 「目の訓練」とは？・・・・・ 96
５ 民間療法と医学・・・・・ 97第９章 近用めがね
１ 近用めがねの種類・・・・・ 100
２ 遠近両用めがねは便利である・・・・・ 102
３ めがねのつくり方・・・・・ 103
４ コンタクトレンズの人も近用めがねが必要・・・・・ 105
５ コンタクトレンズのつくり方・・・・・ 106
６ 目がよくなる人 ・・・・・ 107おわりに・・・・・ 109
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